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哇..真的太棒了！我找這本書很久了呢！看到博客來的（怎樣服用維他命最有效）

這（怎樣服用維他命最有效）的這本書真的很值得一讀！

（怎樣服用維他命最有效）詳細介紹如下：

怎樣服用維他命最有效



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維他命的英文譯名又稱作維生素，意為「維持生命的元素」，

缺乏維生素會導致嚴重的健康問題，

吃多了吃錯了便會導致中毒，

長期缺乏一種或多種維生素，會使人類的大腦迅速老化，

怎樣補充維生素、何時補充維生素，

怎樣服用維生素最有效？

不是所有的營養素都能從食物中攝取，

有時必須從維他命獲得，但是

維他命你都吃對了嗎！？

簡單介紹維他命的作用與食用方法，

維他命吃錯比不吃更危險！

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